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夏バテ夏痩せ
最近夏痩せなのか普段より1~2kg体重が減っております。
しかし見た目は全く変わらず…どこが痩せたんだ!?
多分暑くてチョコレートや生クリーム系のお菓子を食べないからだよね(逆に考えると普段食べ過ぎ…苦笑)
カロリーの低いガリガリ君ばかり食べております。

でも夏バテで痩せると秋になって大変らしい。
ひどい風邪をひいたり、リバウンドで夏前以上に太ったりするそうで。
食べやすい冷たい麺類ばかりではなく、色々な食材を取り入れた火を通した料理を作らないと。
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